مشروح خبر
مرکز مشاوره مهرگان
تخصصی ترین سامانه تلفنی مشاوره خانواده،مشاوره ازدواج،مشاوره زناشویی،مشاوره قبل از ازدواج،مشاوره روانشناسی،مشاوره طلاق
جهت مشاوره در موضوعات خانواده،ازدواج،زناشویی،قبل از ازدواج،بعد از ازدواج،روانشناسی،مشاوره خیانت،افسردگی،اضطراب، استرس،زوج درمانی،مشاوره کودک،مشاوره نوجوان،مشاوره طلاق،مهریه،نفقه و ... می توانید همه روزه(حتی ایام تعطیل و روزهای جمعه) از ساعت 8 صبح تا ساعت 24 با تلفن ثابت منزل با شماره 9099071290 با کارشناسان این مرکز درارتباط باشید .برقراری ارتباط با شماره قید شده فقط با تلفن ثابت منزل امکان پذیر است و قابل شماره گیری با موبایل نمی باشد.
شکست عشقی در پسران و دختران از رایج ترین مسائلی است که بسیاری از جوانان را به سمت و سوی اختلالات روانی می کشاند. به نظر می رسد شکست عشقی که دختران تجربه می کنند، به مراتب عمیق تر و دردسازتر از شکست عشقی پسران باشد. عمق و شدت شکست عشقی در دختران، بیشتر به دلیل احساسات و عواطف ظریف آنان است. به هر حال دخترانی که وارد یک رابطه می شوند، می بایست حد و اندازه آشنایی و عشق و علاقه در رابطه را در نظر داشته باشد. چرا که عدم توجه به آن موجب خواهد شد سرنوشتی ناراحت کننده و غیر قابل انتظار برای آنان به بار آورد. شکست عشقی در دختران می تواند عوامل متعدد و مختلفی داشته باشد. اما آنچه اهمیت دارد، توانایی در کنترل و مهار عواقب احتمالی شکست عشقی در دختران است. در این مقاله، بررسی می شود که چه عواملی باعث شکست عشقی دختران می شود و چطور می توان این آسیب را از خود دور کرد.
عوامل اصلی شکست عشقی در دختران
شکست عشقی در دختران می تواند عوامل مختلفی و فراوانی داشته باشد. اما به طور کلی از دست دادن یک رابطه عاشقانه و در نتیجه آن شکست عشقی در اکثر مواقع دلایل و عوامل مشترکی داشته اند. این عوامل اشتنباهاتی هستن که دختران در طول رابطه با فرد مقابل مرتکب می شوند. برخی از عوامل اصلی شکست عشقی در دختران عبارتند از:
توقع بالا: داشتن توقع بالا از شخص مقابل در یک رابطه، می تواند به آن رابطه آسیبی جدی وارد کند. متأسفانه مسئله توقع در دختران گاهی از کنترل خود خارج شده و به سمتی نادرست هدایت می شود. دختران بهتر است برای سطح توقعات خود چهارچوبی معین تعریف کنند. توقعات هر فردی می بایست متناسب با موقعیت ها و شرایط حال زندگی وی باشد. از طرفی، زمانی که ما فردی را برای رابطه دو طرفه انتخاب می کنیم، او را با تمام کمی ها و کاستی هایش پذیرفته ایم. بدین ترتیب، نباید خواستار انتظاری بیش از آنچه که او دارد، باشیم. البته این موضوع بدین معنای عدم پیشرفت نیست، بلکه به معنای درک شرایط حال و عدم توقعات عجیب و غریب است.
حس مالکیت: گاهی دختران همین که وارد یک رابطه می شوند، حس مالکیت نسبت به طرف مقابل پیدا می کنند. گاه حتی دوست دارند برای آنان تصمیم کیری کنند و اطاعت وی را نیز کسب کنند. درحالیکه این خصلت می تواند زمینه ای کافی برای رنجاندن و فراری دادن طرف مقابل باشد. هر رابطه ای که برای آشنایی و یا ازدواج آغاز می شود، می بایست حد و مرزی مشخص داشته باشد. زمانی که پسران خود را در بند و در گرفتار دختری می بینند که دائم وارد حریم شخص وی می شود و برای او تصمیم گیری می کند، به راحتی نقشه ای برای پایان دادن به رابطه را برنامه ریزی می کند.
عواطف و احساسات هیجانی: عواطف و احساساتی که به طور ذاتی در درون دختران وجود دارد، موجب می شود که از طرف مقابل به طور دائم انتظار توجه و محبت داشته باشد. درحالیکه هیچ پسری دوست ندارد و البته قابلیت آن را ندارد که به طور دائم در خدمت احساسات و عواطف هیجانی طرف مقابل خود باشد. دختران بهتر است احساسات خود را کنترل کنند و به جای خواسته های احساسی، خواسته هایی منطقی داشته باشند. گاهی انتظارات احساسی دختران تا جایی رشد می کند که موجب خستگی و دل سیری طرف مقابل شده و در نتیجه رابطه متزلزل می کند.
پرخاشگری: دختری که پرخاشگری می کند و بر سر هر مسئله ای با جملات اهانت آمیز همه چیز را به هم می ریزد، نباید انتظار داشته باشد طرف مقابل این حجم از پرخاشگری او را بپذیرد. بلکه می بایست منتظر نتیجه و عواقب آن که گاهی قابل جبران نیز نیستند، باشد. یک بار برای همیشه باید گفت که اکثر پسران شکسته شدن غرورشان توسط اهانت و پرخاشگری دختران را تحمل نخواهند کرد. پس چنانچه دختران سعی در حفظ عشق خود دارد، لازم است اصول اساسی روابط درست با پسران را آموخته و غرور آنان را جریحه دار نکنند.
دلبستگی نادرست: زمانی که یک رابطه شروع می شود، نمی توان از همان ابتدا پایداری و یا عدم پایداری آن را حدس زد. پایداری یک رابطه بعد از زمان هایی مدت دار قابل پیش بینی خواهند بود. پس دلبستگی در یک رابطه ای که تازه آغاز شده، می تواند بسیار خطرناک و ناایمن باشد. از طرفی دختران به دلیل ترس از دست دادن طرف مقابل، ناخودآگاه دلبستگی نادرست و ناپایداری نسبت به او پیدا می کنند. در علم روانشناسی و مشاوه، به طور دائم به دختران توصیه می شود تا جلودار دلبستگی های زود هنگام خود باشند. چرا که این وضعیت ممکن است در آینده نه چندان دوری، ضربه هایی عمیق به او وارد کند.
وسواس: وسواس و کنترل دائم طرف مقابل رابطه، بدون شک موجب آزار و اذیت های وی خواهد شد. بدین ترتیب زمانی که پسران در همان آغاز رابطه آشنایی، متوجه پیگیری های بی دلیل و بیهوده دختران شوند، در تلاش خواهند بود تا هرچه سریع تر از این پیگیری ها خلاص شوند. کنترل وسواس در دختران می تواند نقش مثبتی در ایجاد رابطه پایدار داشته باشد.
اعتماد: اعتماد خصلتی در انسان است که به جای خود، هم می تواند سازنده و تأثیرگذار باشد و هم می تواند مخرب و خانمان سوز باشد. چنانچه قصد استفاده از مزایای اعتماد را داشته باشیم، لازم و ضروری است تا یاد بگیریم که در چه مکان و در چه شرایطی و به چه کسی اعتماد کنیم و در چه مکان و در چه شرایطی و به چه کسی اعتماد نکنیم. به طور معمول اعتماد برای زوجینی که ازدواج کرده و زیر یک سقف زندگی می کنند، خصلتی مورد نیاز و لازم است. اما اعتماد در روابطی که نوپا هستند و هنوز قصد و غرض آن مشخص نیست، ممکن است موجب تباهی شود. متأسفانه دختران در بسیاری از روابطی که آغاز می کنند، به راحتی اعتماد می کنند و به سادگی خود و زندگی خود را در اختیار طرف مقابل قرار می دهند. اما باید گفت که این نوع از رفتار کاملا غیرمنطقی و ناشیانه است. بخصوص در جامعه امروزی که متأسفانه سوء استفاده از روابط عاشقانه، امری رایج و بی ابهام شده است. اعتماد به شخص مقابل و در اختیار قرار دادن فرصت هایی نامناسب برای وی، می تواند ضربه سنگینی به دختران وارد کرده و آنان را دچار تنش های روانی جدی در زندگی کند. شکست عشقی دختران در رابطه هایی که بیش از حد اعتماد خود را خرج کرده باشند، به مراتب سخت تر و دردآورتر خواهد بود.
شوخی های نابه جا با رابطه: برخی از دختران متأسفانه گاهی دست به ماجراجویی می زنند، داستان پردازی می کنند و به دنبال اختلالی در رابطه خود می گردند. آنان گاهی با آزمودن وفادارای طرف مقابل نسبت به رابطه، راهای غیرمنطقی انتخاب می کنند. در یک کلام باید گفت که اگر انتظار پایداری رابطه را داریم، باید بصورت جدی و به دور از شک و تردید نسبت به رابطه متعهد باشیم. ماجراجویی و دست کاری کردن بیهوده رابطه، می تواند مسیری برای از دست دادن طرف مقابل و در نتیجه شکست عشقی باشد.
جهت مشاوره در موضوعات خانواده،ازدواج،زناشویی،قبل از ازدواج،بعد از ازدواج،روانشناسی،مشاوره خیانت،افسردگی،اضطراب، استرس،زوج درمانی،مشاوره کودک،مشاوره نوجوان،مشاوره طلاق،مهریه،نفقه و ... می توانید همه روزه(حتی ایام تعطیل و روزهای جمعه) از ساعت 8 صبح تا ساعت 24 با تلفن ثابت منزل با شماره 9099071290 با کارشناسان این مرکز درارتباط باشید .برقراری ارتباط با شماره قید شده فقط با تلفن ثابت منزل امکان پذیر است و قابل شماره گیری با موبایل نمی باشد.
عوارض شکست عشقی در دختران
شکست عشقی در دختران بدون شک دارای سرانجامی تلخ خواهد بود که البته عبور از آن می تواند با تلاش و پشنپتکار امکان پذیر باشد. مدت زمانی که عوارض شکست عشقی در دختران باقی می ماند، بستگی به مهارت و قدرت آنان در مهار شکست عشقی خواهد داشت. در ادامه مهمترین و احتمالی ترین عوارض شکست عشقی دختران شرح داده شده است.
خودخوری: خودخوری و سرزنش دائم خود پس از به هم خوردن رابطه عشقی، نمونه ای واضح از عوارض شکست عشقی دختران است. دختران به سختی قادر به فراموش کردن روابط و خاطرات خوب می شوند. بدین ترتیب خاطرات دوران دوستی، آزاردهنده ترین موردی است که دختران پس از شکست عشقی درگیر آن می شوند. به طور کلی دختران خود را به طور داوم سرزنش ی کنند که چرا وارد رابطه ای شدند که عاقبتی سخت داشت.
افسردگی: ناراحتی، گریه، منزوی و کم حرف شدن از عوارض شکست عشقی در دختران خواهد بود. به یقین می توان گفت که افسردگی در دخترانی که دچار شکست عشقی می شوند، به مراتب بیشتر و بالاتر از پسران خواهد بود. و این به علت احساست و عواطف ظریف دختران است. افسردگی در دخترانی که دچار شکست عشقی شده ان،د می تواند طولانی و جدی باشد. گاهی برخی از دختران که دچار تنش بالایی شده باشند، به خودکشی نیز فکر می کنند.
حس انتقام: برخی از دخترانی که در یک رابطه شکست خورده و از آن ضربه دیده اند، به دنبال راهی برای انتقام می گردند. این دختران از طریق راههای مختلف، دائم پیگیر احوالات شخص مقابل می شوند تا بالاخره شکست در زندگی او را مشاهده کنند. از طرفی ممکن است دختران پس از شکست در رابطه، حس اعتماد به جنس مخالف را از دست بدهند و دید بدی نسبت به آنان داشته باشند.
احساس گناه: احساس گناه مهمترین و پر رواج ترین حسی است که دختران پس از شکست عشقی تجربه می کنند. البته دخترانی که بیش از حد و مرز مشخص به پسر طرف مقابل خود اعتماد کرده بودند، احساس گناه بیشتر و عمیق تری را تجربه می کنند. احساس گناه مهمترین عوارضی است که فکر کردن به آن در طول یک رابطه و توجه به آن، می تواند تا حد قابل توجهی از میزان نبایدهای یک رابطه بکاهد.
جهت مشاوره در موضوعات خانواده،ازدواج،زناشویی،قبل از ازدواج،بعد از ازدواج،روانشناسی،مشاوره خیانت،افسردگی،اضطراب، استرس،زوج درمانی،مشاوره کودک،مشاوره نوجوان،مشاوره طلاق،مهریه،نفقه و ... می توانید همه روزه(حتی ایام تعطیل و روزهای جمعه) از ساعت 8 صبح تا ساعت 24 با تلفن ثابت منزل با شماره 9099071290 با کارشناسان این مرکز درارتباط باشید .برقراری ارتباط با شماره قید شده فقط با تلفن ثابت منزل امکان پذیر است و قابل شماره گیری با موبایل نمی باشد.
تکنیکهایی برای رهایی از شکست عشقی دختران
شکست عشقی در دختران زمانی که ادامه داشته باشد، موجب از دست رفت فرصت های زندگی و سیاه شدن روزمرگی ها خواهد بود. امروزه بهتر است به راحتی عشق ها را باور نکرد و خود را در دام عشق های بیهوده گرفتار نکرد. پس اگر بنا به هر دلیل و هر اتفاقی رابطه ای عاشقانه را از دست داده باشیم، بهتر است راهی برای مهار عوارض آن و قبول واقعیت پیدا کنیم.
شاید نتوان ریشه شکست عشقی و عوارض آن را ریشه کن کرد، اما به نظر می رسد، می توان راهی برای ترمیم و نوسازی زندگی خود پیدا کرد. به طور کلی راههای متفاوتی را می توان برای خنثی کردن عوارض شکست عشقی و آغازی دوباره به کار گرفت. در ادامه راههایی کاربردی و تکنیک هایی برای رهایی از شکست عشقی دختران ارائه شده است. فراموش نکنیم که رهایی از حال و هوای بعد از شکست عشقی، فقط و فقط بستگی به خواسته خود ما خواهد داشت.
استفاده از تجربیات گذشته: شکست در هر زمینه ای که باشد، بیشتر از اینکه ما را زمین گیر کند، می تواند چراغی برای آینده ما باشد. بدین ترتیب بهتر است از تجربیات گذشته، برای ساخت آینده خود استفاده کنیم. اگر دچار شکست عشقی شده ایم، یاد بگیریم تا بار دیگر و در روابط جدید با فردی جدید، اشتباهات گذشته خود را تکرار نکنیم. حتی اگر بارها شکست عشقی خورده باشیم و هر بار مرتکیب خطایی تکراری شده باشیم، از همین لحظه به بعد، می توانیم تصمیمی جدی برای رابطه های بعدی خود بگیریم. رابطه هایی که می توانیم سالم و بدون عیب و ایراد مدیریت کنیم و به سرانجام برسانیم.
روی آوردن به سرگرمی های خود: زندگی ما در گرو هیچکس نیست و ما می توانیم برای خود و به عشق خود زندگی کنیم. پس پایان یک رابطه، نباید موجب از دست رفتن زندگی ما ولی در عین حال سازندگی زندگی شخص مقابل شود. اگر فرد مقابل به راحتی ما را از زندگی خود کنار گذاشته است، ما نیز می بایست به شخصیت خود، به وجود و به توانایی های خود احترام گذاشته و خود را وقف خیالات فردی دیگر نکنیم. بهتر است به علاقه مندی ها و به سرگرمی هایی که دوست داریم بپردازیم. ورزش، تفریح، مطالعه و بسیاری از فعالیت های متنوع دیگر وجود دارد که پذیرای ما هستند و به ما بال و پر می دهند.
یادآوری اهداف منحصر به فرد خود: بدون شک افرادی که رابطه ای را آغاز می کنند، به دلیل همان رابطه و به خاطر فرد مقابل، بسیاری از خواسته ها و آرزوهای خود را کنار می گذارند. ویژگی کنار گذاشتن خواسته ها ب آغاز یک رابطه، در دختران بیشتر از پسران اتفاق می افتد. بدین ترتیب، اگر رابطه ما به سرانجام نرسیده است، می توانیم به اهدافی که قبلا داشتیم فکر کنیم و آنها را قوت بخشیده و پی بگیریم. چه بسا برخی از روابط که به هم می خورند، فرصتی می شوند برای خودشکوفایی درخترانی که شکست عشقی خورده اند. گاهی می توان نیمه پر لیوان را دید. بهتر است به این فکر کنیم که هدف ما رسیدن به جا و به موقعیتی بود که این رابطه مانع آن شده بود. و اکنون راهی برای محقق شدن اهداف ما میسر شده است.
در نظر گرفتن اطرافیان: احساسات و عواطف عمیقی که دختران در وجود خود دارند، باعث می شود همیشه در اطراف خود، افرادی را داشته باشند که برای آنان مهم و با ارزش باشند. بعنوان مثال خانواده و پدر و مادر می توانند، نمونه ای بارز از افراد با ارزش زندگی دختران باشد. بدین ترتیب اگر دوستان و آشنایانی داریم که برای ما مهم هستند، می توانند نقات قوتی ما در مهار عوارض شکست عشقی باشند. کافیست کمی به آرامش و شادی هایی که در کنار آنان داریم، فکرکنیم و باور کنیم که هیچ فردی قادر نخواهد بود تا رابطه ما را با افراد ارزشمند زندگی ما سرد کند.
زندگی در جریان است: شکست عشقی به معنای رسیدن به آخر دنیا نیست. دخترانی که جوانی خود را وقف عشق و علاقه هایی ناسرانجام می کنند، تنها فرصت زندگی را از خود می دهند. هر انسانی تنها یکبار زندگی می کند و به جای غم و غصه بهتر است از این یک فرصت، استفاده های درستی کرد. اگر در حفظ رابطه خود ناتوان بودیم، مشکلی ندارد، اما اگر دائما خود را به خاطر آن سرزنش کنیم، مشکل بسیاری دارد. فراموش نکنیم که زندگی در جریان است و ما هنوز کارهای بسیاری برای انجام دادن داریم. پس بهتر است به جای درجا زدن، مسیر خود را یافته و پیش بگیریم.
جهت مشاوره در موضوعات خانواده،ازدواج،زناشویی،قبل از ازدواج،بعد از ازدواج،روانشناسی،مشاوره خیانت،افسردگی،اضطراب، استرس،زوج درمانی،مشاوره کودک،مشاوره نوجوان،مشاوره طلاق،مهریه،نفقه و ... می توانید همه روزه(حتی ایام تعطیل و روزهای جمعه) از ساعت 8 صبح تا ساعت 24 با تلفن ثابت منزل با شماره 9099071290 با کارشناسان این مرکز درارتباط باشید .برقراری ارتباط با شماره قید شده فقط با تلفن ثابت منزل امکان پذیر است و قابل شماره گیری با موبایل نمی باشد.
سؤالات متداول
مهمترین عواملی که موجب شکست عشقی در دختران می شوند کدام ها هستند؟
شکست عشقی در دختران می تواند عوامل متفاوت و متعددی داشته باشد که سرچشمه آنها رفتارهای غلطی است که در دختران بروز می کنند. برخی از مهمترین عوامل شکست عشقی دختران عبارتند از اعتماد نا به جا، توقعات بالا، حس مالکیت نسبت به طرف مقابل در رابطه، شوخی های نا به جا با رابطه، عواطف و احساسات هیجانی، وسواس و دلبستگی نادرست.
عوارضی که ممکن است پس از شکست های عشقی دامن گیر دختران شوند، چه مواردی هستند؟
شکست عشقی در دختران می تواند عوارض و عواقب سنگین و شدیدی داشته باشد. دختران پس از تجربه شکست عشقی ممکن است دچار اختلال افسردگی شوند، حس انتفام در وجود خود پیدا کنند و مهمتر از همه به طور مداوم احساس گناه داشته باشند.
با چه مهارت هایی می توان به جنگ با شکست عشقی در دختران رفت؟
رهایی از عوارض افسردگی بستگی به پشتکار و تلاش دخترانی دارد که دچار این عارضه شده اند. این دسته از دختران بهتر است به جای خودخوری برای آینده خود برنامه ریزی کنند و از شکست هایی که دامن گیر آنان شده، بعنوان تجربه هایی برای تصمیم گیری های آینده خود استفاده کنند.
نظرات کاربران