افزایش اعتماد به همسر در زندگی

خلاصه خبر
اعتماد شرط اصلی و بنیادین برای پایداری و سلامت یک زندگی مشترک است. زمانی که زوجین با شک و تردید و دودلی زندگی کنند، لذت های زندگی مشترک را تجربه نخواهند کرد. به دلیل اتفاقات و حوادثی که در طول زندگی مشترک پیش می آید، گاهی اعتماد از بین می رود و روابط بین زوجین سرد و کمرنگ می شود. از بین رفتن اعتماد در مراحل اولیه خود روابط را سرد می کند و در صورتی که تشدید شود، ممکن است زندگی مشترک را تا پای جدایی و طلاق زوجین برساند. ...
1399/1/5
مشروح خبر

مرکز مشاوره مهرگان

تخصصی ترین سامانه تلفنی مشاوره خانواده،مشاوره ازدواج،مشاوره زناشویی،مشاوره قبل از ازدواج،مشاوره روانشناسی،مشاوره طلاق
جهت مشاوره در موضوعات خانواده،ازدواج،زناشویی،قبل از ازدواج،بعد از ازدواج،روانشناسی،مشاوره خیانت،افسردگی،اضطراب، استرس،زوج درمانی،مشاوره کودک،مشاوره نوجوان،مشاوره طلاق،مهریه،نفقه و ... می توانید همه روزه(حتی ایام تعطیل و روزهای جمعه) از ساعت 8 صبح تا ساعت 24 با تلفن ثابت منزل با شماره 9099071290 با کارشناسان این مرکز درارتباط باشید .برقراری ارتباط با شماره قید شده فقط با تلفن ثابت منزل امکان پذیر است و قابل شماره گیری با موبایل نمی باشد.

اعتماد شرط اصلی و بنیادین برای پایداری و سلامت یک زندگی مشترک است. زمانی که زوجین با شک و تردید و دودلی زندگی کنند، لذت های زندگی مشترک را تجربه نخواهند کرد. به دلیل اتفاقات و حوادثی که در طول زندگی مشترک پیش می آید، گاهی اعتماد از بین می رود و روابط بین زوجین سرد و کمرنگ می شود. از بین رفتن اعتماد در مراحل اولیه خود روابط را سرد می کند و در صورتی که تشدید شود، ممکن است زندگی مشترک را تا پای جدایی و طلاق زوجین برساند. بدین ترتیب بهتر است زوجین یاد بگیرند که چطور اعتماد همسر خود را جلب کنند و قبول کنند که جلب اعتماد، حق طبیعی همسر آنان است. در این مقاله به شرح خصوصیات اعتماد به همسر پرداخته شده و راهکارهایی برای افزایش اعتماد به همسر در زندگی ارائه شده است. به یقین جلب اعتماد در زندگی مشترک می بایست با تلاش طرفین انجام گیرد، چرا که عدم همکاری یکی از زوجین این فرایند را موفقیت آمیز نخواهد کرد.

افزایش اعتماد به همسر در زندگی


اعتماد و تأثیرات آن در زندگی مشترک

قبل از هر موضوعی بهتر است که نگاهی به تعریف اعتماد و تأثیرات آن در زندگی مشترک داشته باشیم. اعتماد به معنای باور قلبی و درونی نسبت به یک نفر و اطمینان و تکیه به او در مسائل مختلف، بدون دغدغه و نگرانی است. در بحث اعتماد دو شخص بر سر مسائلی مختلف به تفاهم رسیده و متکی به هم می شوند.
نقش مهم اعتماد در طول فرایند زندگی اغراد مختلف و در خانواده و جامعه، غیرقابل انکار است. اما اعتماد در زندگی مشترک اهمیتی دوچندان می یابد و بعنوان پایه و اساس زندگی قرار می گیرد. زوجی که به هم اعتماد داشته باشند، به مراتب شرایط بهتری را در زندگی مشترک تجربه خواهند کرد. درحالیکه عدم توجه به اعتماد، آسیب هایی جدی به زندگی مشترک وارد می کند.
وجود و عدم وجود اعتماد در زندگی مشترک، به ترتیب مزایای و معایبی خواهند داشت که سرنوشت یک زندگی زناشویی را تعیین می کنند. برخی از مهمترین مزایا و معایب وجود و عدم وجود اعتماد به نفس در ادامه شرح داده شده اند.
اعتماد در زندگی مشترک موجب ایجاد صمیمیت در زندگی زوجین می شود.
اعتماد در زندگی مشترک موجب افزایش روز به روز عشق و علاقه می شود.
اعتماد در زندگی مشترک موجب افزایش اعتمال به نفس و حس امنیت در زندگی خواهد شد.
عدم اعتماد در زندگی مشترک موجب از بین رفتن آرامش و آسایش خواهد شد.
عدم اعتماد در زندگی مشترک موجب بحث و جدل بین زوجین خواهد شد.
عدم اعتماد در زندگی مشترک موب فاصله گرفتن زوجین از هم می شود.
نقشی که اعتماد در زنگ مشترک ایفا می کند، به قدری عمیق و مهم است که هرچه از ویژگی های آن برشمریم، تمامی نخواهد داشت. اعتماد بهتر از هر درمان و دارویی دیگر می توان نقص های یک زندگی مشترک را برطرف کند.


جهت مشاوره در موضوعات خانواده،ازدواج،زناشویی،قبل از ازدواج،بعد از ازدواج،روانشناسی،مشاوره خیانت،افسردگی،اضطراب، استرس،زوج درمانی،مشاوره کودک،مشاوره نوجوان،مشاوره طلاق،مهریه،نفقه و ... می توانید همه روزه(حتی ایام تعطیل و روزهای جمعه) از ساعت 8 صبح تا ساعت 24 با تلفن ثابت منزل با شماره 9099071290 با کارشناسان این مرکز درارتباط باشید .برقراری ارتباط با شماره قید شده فقط با تلفن ثابت منزل امکان پذیر است و قابل شماره گیری با موبایل نمی باشد.

افزایش اعتماد به همسر در زندگی


راه های افزایش اعتماد به همسر در زندگی

متزلزل شدن اعتماد در زندگی مشترک ممکن است در هر شرایطی، زندگی مشترک را از هم بپاشد. گرچه خیانت یکی از بارزترین دلیل برای از بین رفتن اعتماد در زندگی مشترک است. اما اعتماد در زندگی مشترک در مسائل مختلفی وجود دارد و از بین رفتن اعتماد تنها به معنای خیانت نخواهد بود.
بی اعتمادی چه یک طرفه باشد و چه دوطرفه، می تواند با همکاری طرفین اصلاح شود. در علم روانشناسی راهکارهای زیاد و مفیدی برای افزایش اعتماد به همسر در زندگی مشترک معرفی شده است. در این مقاله برخی از مهمترین این شرایط گردآوری شده و با تشریح کامل در اختیار علاقه مندان قرار داده شده است.

صمیمیت در زندگی مشترک را افزایش دهیم: اگر توانایی ارتباط و تعامل با همسر خود را نداشته باشیم، رابطه ها رفته رفته سرد می شوند. بدین ترتیب بهتر است راههای افزایش صمیمیت با همسر خود را یاد بگیریم و تا جایی که می توانیم به او نزدیک شویم. با افزایش صمیمیت، حس اعتماد به همسر تقویت شده و نگرانی ها از بین می رود. توجه با ظاهر خود، شناخت نیازهای همسر و تقویت رابطه جنسی می تواند نمونه ای از راههای افزایش صمیمیت باشد.

از کنترل همسر خود بپرهیزیم: به طور معمول بسیاری از افراد از تعقیب شدن و زیر نظر قرار گرفتن بیزارند. زمانی که بی دلیل از همسر خود سؤال می پرسیم که کجا بوده، چه کرده، چرا کاری را انجام داده و از این قبیل سؤالات، موجب رنجش همسر خود خواهیم شد. در این شرایط ممکن است همسر خود را از خود رانده و حتی آنان را به انجام کارهای پنهانی ترغیب و بیش از اندازه کنیم. در حقیقت این نوع از افراد که زیر ذره بین شریک زندگی خود قرار می گیرند، برای فرار از سؤالات و کنجکاوی های همسر خود، کارهای خود را مخفیانه و دور از چشم آنان انجام می دهند. همین مخفی کاری ها است که موجب از بین رفتن اعتماد بین زوجین خواهد شد.

بهانه ای به دست همسر خود ندهیم: خود ما می بایست مراقب رفتار و برخوردهای خود باشیم. طرز برخورد ما با اتفاق های مختلف زندگی و افکار و ایده های ما، اگر غیر معقول به نظر برسد، باعث تغییر دیدگاه شریک زندگی نسبت به خود خواهیم شد. در زندگی مشترکی که زوجین از شیوه های افکار همسر خود بیزار باشند، زمینه بحث و جدل و بی توجهی آغاز خواهد شد. بدین ترتیب بهتر است با رعایت احوالات همسر و با رفتارهایی عاقلانه در شرایط حساس، از بهانه دادن به دست همسر خود بپرهیزیم.

از خود شروع کنیم: اگر انتظار داریم که همسر ما اعتماد ما را جلب کند، خود ما نیز می بایست اعتماد همسر خود را جلب کنیم. برای جلب اعتماد همسر راهکارهای گوناگونی وجود دارد، از جمله مسئولیت پذیر بودن و اقدام به عذرخواهی در مواقع مورد نیاز. برای اینکه همسر وفاداری داشته باشم، خود باید نسبت به زندگی زناشویی وفادار و متعهد باشیم. البته تنها وفادار بودن مهم نیست، بلکه باید با انجام کارهای مختلف اعتماد کامل همسر را جلب کرد. زمانی که همسر ما با ما اعتماد داشته باشد، بدون شک تمام تلاش خود در جلب اعتماد ما انجام خواهد داد.

در کنار همسرمان باشیم: همراهی و همدلی زوجین در زندگی زناشویی یکی از شرایط اساسی برای پایداری زندگی مشترک است. اگر دوست داریم که همیشه به همسر خود اعتماد داشته باشیم، نباید با برخوردهای نامناسب او را از خود دور کنیم. برای همراهی همسر کافیست که به او توجه کنیم، نیازهای او را تا جایی که می توانیم برطرف کنیم و در موقعیت های خاص به او کمک کنیم. همراه بودن با همسر موجب خواهد شد همسرمان نیز همراه ما باشد و در نتیجه این همراهی ها، اعتماد به همسر نیز افزایش خواهد یافت.

به رابطه جنسی توجه کنیم: رابطه جنسی یکی از بالاتربن اهداف و لذت های زندگی زناشویی است. اگر به رابطه جنسی در زندگی زناشویی توجه شود، کیفیت زندگی مشترک به همان نسبت کاهش خواهد یافت. همسر ما بیش از هر چیزی به داشتن رابطه جنسی سالم و لذت بخش نیاز دارد. اگر این نیاز برای او فراهم نشود، رابطه زناشویی به شدت دچار تنش خواهد شد. عدم توجه به رابطه جنسی مهمترین عامل برای فراهم کردن زمینه های خیانت است. توجه به رابطه زناشویی باعث می شود همسر ما، از ما رضایت داشته باشد و صرف وقت با ما را دوست داشته باشد. بدین ترتیب رابطه جنسی مهمترین دارو برای درمان فاصله ها خواهد بود. درمان فاصله ها نیز موجب افزایش حس اعتماد دوطرفه خواهد شد.

جهت مشاوره در موضوعات خانواده،ازدواج،زناشویی،قبل از ازدواج،بعد از ازدواج،روانشناسی،مشاوره خیانت،افسردگی،اضطراب، استرس،زوج درمانی،مشاوره کودک،مشاوره نوجوان،مشاوره طلاق،مهریه،نفقه و ... می توانید همه روزه(حتی ایام تعطیل و روزهای جمعه) از ساعت 8 صبح تا ساعت 24 با تلفن ثابت منزل با شماره 9099071290 با کارشناسان این مرکز درارتباط باشید .برقراری ارتباط با شماره قید شده فقط با تلفن ثابت منزل امکان پذیر است و قابل شماره گیری با موبایل نمی باشد.

افزایش اعتماد به همسر در زندگی

به خواسته های همسر خود احترام بگذاریم: آغاز زندگی مشترک نباید موجب سلب آزادی افراد شود. هر شخصی باید بپذیرد که همسر او نیاز به تنهایی دارد و گاهی باید او را به حال خود رها کرد. اینکه همسر ما فقط باید با ما باشد و حق خلوت با دوستان خود را ندارد، افکاری کاملا اشتباه، منفی و مخرب است. زوجین هیچکدام نباید همسر خود را محدود کنند و هر دو طرف می توانند حریم خود را داشته باشند. اما باید توجه داشت که این ویژگی ها به حدی زیاد نشود که بی بند و باری ایجاد کند. در احترام به خواسته های همسر، می بایست حد و مرزی دو طرفه تعریف شود و افراط و تفریط در آن صورت نگیرد. رعایت این حد و مرز بدون شک موجب صداقت و در نتیجه افزایش اعتماد به همسر خواهد بود.

به خانه خود توجه داشته باشیم: خانه مهمترین محیط در زندگی مشترک است که باید به آن توجه داشت. این محیط امن در زندگی مشترک، می بایست سرشار از صمیمیت عاطفی و عقلانی باشد، تا بتواند نقشی مؤثر در پایداری زندگی زناشویی داشته باشد. زوجین باید برای خانه مشترک خود احترام قائل باشند و با هر ترفندی صفا و صمیمیت در آن را افزایش دهند. این امر می تواند با حضور به موقع در خانه و توجه به ظاهر و چینش دکور خانه میسر شود.

بهتر است بدبینی را کنار بگذاریم: بدبینی بدترین رفتاری است که می تواند افراد بسیاری را درگیر کند. بدین ترتیب بر سر مسائل پوچ و بی خود، نیاز به آزمایش همسر نیست. امتحان کردن همسر به راههای مختلف می تواند یک زندگی مشترک را به نابودی برساند. متهم کردن همسر و سرزنش او بر سر هر مسائلی، موجب رنجش و قهر او از رابطه زناشویی خواهد شد. بهتر است کاری به موبایل همسر خود نداشته باشیم، حتی اگر این مسئله برای او تفاوتی نداشته باشد. تأکید بر این است که اعتماد می تواند متقابل ایجاد شود، بدین معنی که اگر ما به همسر خود اعتماد کنیم او نیز به ما اعتماد خواهد کرد و زندگی مشترک شرایط بهتری را پیدا می کند.

بهتر است گاهی در مهربانی پیش قدم باشیم: فراموش نکنیم که در یک زندگی مشترک، خود ما یک طرف رابطه هستیم. بدین ترتیب نباید همیشه منتظر این باشم که همسر ما، در مهر و محبت پیش قدم و آغازگر عملی مثبت باشد. گاهی لازم است خود ما با کارهایی کوچک عشق و علاقه خود را به او نشان دهیم. آماده کردن شامی دلنشین و دو نفره می تواند نمونه ای از ابراز علاقه باشد. پیش قدم بودن در روابط جنسی نیز قدرت بالایی برای خوشحالی شریک زندگی خواهد داشت. شاید زمانی وجود داشته باشد که همسر ما انتظار شروع یک رابطه از طرف ما دارد!

متکی به خود باشیم: لازم نیست همیشه و همه جا مطیع و فرمانبردار همسر خود باشیم. بسیاری از مردان و زنان، همسری قدرتمند، مستقل و مسئولیت پذیر را بیشتر دوست دارند. آنان از داشتن همسری خوش قول و قوی احساس امنیت می کنند و می توانند همسران خود را بعنوان پشتیبان و همراه بپذیرند. حتی گاهی لازم است به برخی از خواسته های همسر "نه" گفت و با استدلالی قانع کننده دلیل مخالفت خود را بیان کرد. زمانی که متکی به خود باشیم، قادر خواهیم بود تا برای همسر خود نیز قابل اتکا باشیم. البته قدرتمند بودن به این معنا نیست که خود را همه کاره و تصمیم گیرنده زندگی مشترک تصور کنیم. داشتن اعتماد به نفس کاذب و بالیدن بیش از اندازه به خود، می تواند موجب رنجش همسر شود. پس تعادل و حد و مرز کارهای خود را فراموش نکنیم. بعنوان مثال هر کدام از زوجینی که از نظر مالی مستقل هستند، نباید پول و شرایط مالی خود را به رخ همسر خود بکشند. بلکه باید به همسر خود نشان دهند که هر دو در راستای رسیدن به یک هدف در زندگی مشترک تلاش می کنند. توجه به این نکات نیز می توانند تأثیری مثبت در افزایش اعتماد به همسر ر زندگی مشترک داشته باشند.

جهت مشاوره در موضوعات خانواده،ازدواج،زناشویی،قبل از ازدواج،بعد از ازدواج،روانشناسی،مشاوره خیانت،افسردگی،اضطراب، استرس،زوج درمانی،مشاوره کودک،مشاوره نوجوان،مشاوره طلاق،مهریه،نفقه و ... می توانید همه روزه(حتی ایام تعطیل و روزهای جمعه) از ساعت 8 صبح تا ساعت 24 با تلفن ثابت منزل با شماره 9099071290 با کارشناسان این مرکز درارتباط باشید .برقراری ارتباط با شماره قید شده فقط با تلفن ثابت منزل امکان پذیر است و قابل شماره گیری با موبایل نمی باشد.


سؤالات متداول

اعتماد در زندگی مشترک به چه معناست؟

اعتماد در زندگی مشترک به معنای آسودگی خاطر زوجین از وفاداری، تعهد و تعلق همسر است. اعتماد یکی از پایه های اساسی در زندگی مشترک است.

افزایش صمیمیت چه نقشی در افزایش اعتماد به همسر در زندگی مشترک دارد؟

افزایش صمیمیت بین زوجین موجب نزدیکی زن و مرد به هم شده و در نتیجه زوجین زمان بیشتری را در کنار هم سپری خواهند کرد. کاهش فاصله و افزایش نزدیکی می تواند موجب تقویت اعتماد به همسر در زندگی شود.

آیا توجه به محیط خانه تأثیری در افزایش حس اعتماد به همسر خواهد داشت؟

محیط خانه برای یک زندگی مشترک نقش با ارزشی و مفیدی دارد. زوجین می توانند با حضور به موقع در خانه و رسیدگی به ظاهر آن، صمیمیت و تعهد در زندگی مشترک را افزایش دهند.

اطلاعیه های مرتبط

نظرات کاربران

لطفاً جهت ثبت نظر، ابتدا واردسایت شوید

5/5 0 0 0
تمامی حقوق این وب‌سایت محفوظ و مربوط به mehreganmoshavere می‌باشد. 1396©